• Smoothie ze szpinakiem
    Jedzenie,  Napoje

    Zielono mi – czyli smoothie z awokado i szpinaku

    Od dwóch miesięcy intensywnie ćwiczę i staram się zdrowo jeść. Zdrowym i pysznym dodatkiem do zdrowej diety są zielone koktajle. Niedawno kupiłam awokado i szukałam pomysłu na jego wykorzystanie… tak oto zrodził się pomysł na zielony koktajl – modne teraz smoothie. Składniki: 1/2 awokado 1/2 banana 1 słodkie jabłko 2 garście szpinaku 1…

  • Antygrypina
    Jedzenie,  Napoje

    Antygrypina + wersja na TM

    Antygrypina – prosta do przyrządzenia (szczególnie jak jesteśmy szczęśliwymi posiadaczami Thermomixa), domowa mikstura, która ma za zadanie szybko rozprawić się z grypą i przeziębieniem. Ma również działanie profilaktyczne i wzmacnia odporność. To smaczniejsza alternatywa dla popularnego syropu z cebuli. Niestety przypomniałam sobie o niej za późno, bo zdążyło mnie złapać zapalenie…